新手学 AI 智能体，选哪门课？8 个温和入门选择加 7 天计划
原文：Julian Goldie《Best AI Agent Course For Beginners? My 8 Gentle Picks》，2026 年 10 月 13 日，agentos.guide。本文为翻译整理，保留原文的排名和说法，并加了必要的提醒。作者在文中明确说，前两名是他自己的社群和免费课程，排名带偏向；六家第三方课程他只读了官网页面，本人没有完整上过，价格和要求以 2026 年 10 月 13 日页面所示为准。
新手学 AI 智能体，最难的不是技术，是第一周别被吓退。作者给新手定的标准很具体：第一周不要求写代码，单节课要短到一次能看完，第一天就要跑通一个能干活的智能体或工作流，卡住了要有地方问。名气、深度、证书都重要，但第一周不重要。
他的结论先摆在前面：最好的新手课是他自己的付费社群 AI Profit Boardroom，理由是有从新手到专家的路线图、每周四次辅导电话、3400 多名成员可以问；免费起点是他自己的 AI Money Lab。下面六家是其他机构的课，按“第一周有多温和”排序，前六家第一周都不要求写代码，后两家要求会 Python。
榜单一览
| 排名 | 课程 | 机构 | 费用 | 第一周要不要写代码 | 第一个成果 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | AI Profit Boardroom（作者自己的） | Julian Goldie | 付费 | 不用 | 按路线图做出一个只干一件事的智能体 |
| 2 | AI Money Lab（作者自己的） | Julian Goldie | 免费 | 不用 | 在一个真实任务上跑通一个免费智能体 |
| 3 | Zapier Academy | Zapier | 免费 | 页面没写 | 做出第一个 Zap（工作流） |
| 4 | Claude 101 | Anthropic | 免费 | 页面没写 | 交给 Claude 第一个任务 |
| 5 | n8n Quickstart | n8n | 注册免费 | 官方说不用，但懂接口和 JSON 有帮助 | 先做工作流，再做客服聊天智能体 |
| 6 | 用 Microsoft Copilot Studio 创建智能体 | Microsoft Learn | 标为新手级 | 页面没写 | 规划并做出一个基础智能体 |
| 7 | AI Agents for Beginners | Microsoft（GitHub） | 免费 | 要 Python | 跑通第一课的代码示例 |
| 8 | AI Agents Course | Hugging Face | 免费 | 要基础 Python | 用 Python 函数当工具 |
三步快速上手
今天就能开始，不用装任何东西。第一，先把下面五个术语读到顺眼为止；第二，加入一个免费社群，比如作者的 AI Money Lab，有个能问问题的地方；第三，挑一门不用写代码的课，只上第一节，跑通一个东西就停。那一下跑通的时刻，智能体就从一个概念变成一个工具了。
五个术语，用大白话讲
| 词 | 大白话 | 在智能体系统里对应什么 |
|---|---|---|
| 模型 | 大脑，负责读和写 | 每个模型单独配一份设置，换大脑不用重建 |
| 智能体 | 拿到目标后自己走步骤的模型 | 团队里一个工人，一人只干一件事 |
| 工具 | 智能体能用的东西，比如浏览器、文件夹 | 按智能体开关，只给它该碰的东西 |
| 技能 | 存下来的一套文字指令，专干一件事 | 存一次，哪个智能体需要就用哪个 |
| 记忆 | 智能体在多次会话之间留下的笔记 | 所有智能体共用一份记忆，事实一致 |
聊天机器人是答完就停，智能体是干完活才停。所谓智能体系统（Agent OS），就是一个仪表盘下面跑好几个智能体，共用一份记忆。
8 门课，一个一个说
1. AI Profit Boardroom
作者自己的付费社群，排名第一要带着偏向读。有新手到专家路线图，每周四次辅导电话，3400 多名成员，还有可安装的智能体系统。FatRank 在测了 27 个社群后把它评为第一。作者不承诺多久能做出第一个能干活的智能体，因为这取决于你投入的时间。
2. AI Money Lab
作者的免费课程和社群，付费之前先从这里开始，连他自己的付费社群也一样。只需要一个免费 Skool 账号就能加入。
3. Zapier Academy
Zapier 的免费培训站，页面说所有课程和学习路径都免费。多数课程 10 到 55 分钟，新手从 AI Builder 路径里的 Jumpstart 开始。页面说“从零到第一个 Zap 不到 20 分钟”，这是全部页面里唯一一个明确写出的上手时间。Zap 是工作流，还不是完整的智能体，算你的第一次胜利。
4. Anthropic Academy：Claude 101
在 Anthropic Academy 上标为免费，内容包括第一次对话、项目、技能、接工具。另一门《Claude Cowork 入门》也是免费的，有一节就叫“把第一个任务交给 Claude Cowork”，页面说这门课的设计目标是第一周就能真正干活。通过 Skilljar 注册，页面没列写代码要求。
5. n8n Quickstart
n8n Academy 上的课，页面说不需要写代码经验，但补充一句：懂一点接口和 JSON 会有帮助。先做简单工作流，再做一个客服聊天智能体。做智能体那部分需要一个 n8n 实例和一个聊天模型提供商的接口密钥。
6. 用 Microsoft Copilot Studio 创建智能体
Microsoft Learn 上的学习路径，共五个模块，标为新手级。前两个模块是“规划你的第一个智能体”和“在 Microsoft Copilot Studio 里创建你的第一个智能体”。页面说要完成练习，需要一个有授权用户的环境。
7. Microsoft：AI Agents for Beginners
GitHub 上的免费课，每课有文字课、短视频和 Python 代码示例。安装指南要求 Python 3.12 或更新版本，还要一个 Azure 账号。课程有 Discord 频道，学员可以在里面问问题。
8. Hugging Face：AI Agents Course
免费课，页面说能带你“从新手到专家”。前置要求是基础 Python 和基础的大模型知识。每章按一周、每周 3 到 4 小时设计。结课有结业证书，还有 Discord 学习小组。
前置要求、时间和问问题的地方
只转述各家页面自己的说法，没写的就写没写，不替课程背书。
| 课程 | 页面写的前置要求 | 页面写的时间 | 问问题的地方 |
|---|---|---|---|
| AI Profit Boardroom | 一台电脑加跟路线图的时间 | 作者不承诺 | 社群加每周四次辅导电话 |
| AI Money Lab | 一个免费 Skool 账号 | 没写 | 社群 |
| Zapier Academy | 一个 Zapier 账号，免费版就行 | 从零到第一个 Zap 不到 20 分钟，多数课 10 到 55 分钟 | 社群和直播课 |
| Claude 101 | 没写，通过 Skilljar 注册 | 没写 | 没写 |
| n8n Quickstart | 一个 n8n 实例加聊天模型接口密钥 | 没写 | 没写 |
| Copilot Studio 路径 | 一个有授权用户的环境 | 没写 | 提到有免费的讲师带练工作坊 |
| Microsoft AI Agents for Beginners | Python 3.12 或更新版本加 Azure 账号 | 没写 | Discord |
| Hugging Face AI Agents Course | 基础 Python 和基础大模型知识 | 每章一周，约 3 到 4 小时 | Discord 学习小组 |
一门新手课是怎么变成智能体系统的
一门课教你做出一个智能体，智能体系统是你把好几个这样的智能体组织起来之后的东西。作者给每个新手的四条规则是：先做一个只干一件事的智能体；先用免费模型，免费的拖后腿了再付费；每个模型单独配一份设置；朝着一个仪表盘、一份共享记忆去建。
他自己的智能体系统里跑着 Hermes、Claude、GLM、Kimi 等多个智能体，共用一份记忆。但他也说，第一周完全不需要这些，只需要一个能把一件事干好的智能体，剩下的都是同一个想法的重复。
你的前 7 天
这是作者给不会写代码的人排的计划，右边一栏是每天在养成的习惯。
| 天 | 做什么 | 在养成什么习惯 |
|---|---|---|
| 1 | 学会五个术语，加入一个免费社群 | 动手之前先认清各个部件的名字 |
| 2 | 选一件小事，用一句话写下来 | 给每个智能体一个清晰的任务 |
| 3 | 上一门不用写代码的课的第一节，跑通一个东西 | 先让第一个智能体跑起来，再加第二个 |
| 4 | 接一个工具 | 一次只开一个工具 |
| 5 | 把指令存成一个技能 | 指令存一次，到处复用 |
| 6 | 把关于你和你工作的事实加进记忆 | 只留一份共享记忆 |
| 7 | 分享结果，问一个问题，再选下一门课 | 扩大之前先复盘 |
这一周别开始做第二个智能体。
新手常犯的错
- 没写过代码，第一门课却选了 Python 课。
- 一次报五门课，一门也没学完。
- 第一周就想搭一整支智能体队伍。
- 免费模型还没拖后腿，就先买了最贵的模型。
- 跳过术语，第二课就听不懂了。
- 明明社群一点就能问，却从来不问问题。
- 第一天就把所有工具都交给智能体。
- 不核对输出，直接信。
作者说，这些错的解法都一样：把第一周做得更小。
第一周之后去哪
想看所有级别的推荐，去作者的进阶榜单；想一直免费，去他的免费课文章；想要路线图、智能体系统和辅导电话里现场答疑，再考虑加入 AI Profit Boardroom。
常见问题
新手学智能体课需要会写代码吗？ 不用。前六门课都没把写代码列为要求，n8n 的课明确说不需要写代码经验。微软 GitHub 那门和 Hugging Face 那门要求会 Python。
新手多快能看到第一个成果？ 只有 Zapier Academy 的页面明确写了时间：从零到第一个 Zap 不到 20 分钟。作者不给自己的课承诺时间，因为取决于你投入的时间。
五个术语是什么意思？ 模型是大脑，智能体是朝着目标干活的模型，工具是它能用的东西，技能是存下来的指令，记忆是多次会话之间留下的东西。
免费的新手课有哪些？ 按 2026 年 10 月 13 日的页面：AI Money Lab、Zapier Academy、Claude 101、Hugging Face 的课都标为免费。微软 GitHub 那门也是免费的，但要求会 Python。
一门新手课怎么通向智能体系统？ 一门课做出一个只干一件事的智能体，智能体系统是好几个这样的智能体放在一个仪表盘下，共用一份记忆，每个模型单独配一份设置。
结语
作者的收尾就三句话：学会五个词，做出一个只干一件事的智能体，遇到卡住先问一个问题再着急。第一个小胜利，比从榜单里挑哪个名字更重要。
原文链接：https://agentos.guide/best-ai-agent-course-for-beginners