周记

起因 上周读到 Daniel Warfield 的 《Agent Harnesses：现代 AI Agent 开发的新标准》（原文 Daniel Warfield，Medium/Substack）。核心观点： Harness = 角色 + 上下文 + Skills + References 的结构化打包，让通用 Agent 在具体任务中稳定、可复用、可维护地工作。 三层结构： HARNESS.md —— 入口地图 skills/ —— 能力包 references/ —— 环境手册 设计原则：Progressive Disclosure（渐进披露）——先读入口，按需加载，别一次性塞满上下文。 对照 Hermes：它本质上已经是 Harness 读完后我没急着加文件，先把 Hermes 现有架构拆开对照： Harness 概念 Hermes 对应 判断 SKILL.md + scripts/references/assets ~/.hermes/skills/ 99 个 skill，完整目录结构 ✅ 一致 Skills 目录 已按 category 分子目录（devops/、creative/ 等） ✅ 更成熟 References 每个 skill 内 references/（如 hugo-blog 有 31 个） ✅ 已有 Progressive Disclosure system prompt 只注入 skill name+desc → skill_view(name) 加载全文 → skill_view(name, file_path) 加载单个 reference ✅ 三层已实现 角色约束 MEMORY.md + USER.md + system prompt 身份注入 ⚠️ 隐式实现 可版本化 skills/ 有 git + curator 生命周期 ✅ 子目录导航 category 分层 + system prompt 缩进列表 ✅ 结论：Hermes 不需要引入 Harness 标准——它已经是 Harness 思想的另一种实现。区别只是组织方式不同： ...

本周做了什么 📝 内容产出 产出 状态 链接 伪科学谱系考古（一）：总纲 ✅ 阅读 伪科学谱系考古（二）：卡耐基为什么赢了 ✅ 阅读 伪科学谱系考古（三）：《秘密》和吸引力法则 ✅ 阅读 伪科学谱系考古（四）：正念混进哈佛医学院 ✅ 阅读 伪科学谱系考古（五）：心流不是鸡汤 ✅ 阅读 伪科学谱系考古（六）：微习惯为什么是斯金纳的孙子 ✅ 阅读 伪科学谱系考古（七）：中国为什么全盘接收 ✅ 阅读 伪科学谱系考古（八）：小红书高维能量话术溯源 ✅ 阅读 AI时代的个人重构：工作、商业、生活 ✅ 阅读 评《AI时代的个人重构》：诊断书缺三味药 ✅ 阅读 10 篇文章，全部已上线。 这是开博以来单周产出最高的一周。 🔧 基础设施 cron 限流修复：14 个定时提醒任务全部错开 1-2 分钟，消除 iLink 微信推送限流 诊断完成：cron 任务全部 deliver: "origin"（来源=微信），Telegram 完全收不到推送——根因是任务在微信会话创建 子代理并行写作模式验证：8 集系列用 delegate_task 分派子代理并行写，零 429 错误，主会话不膨胀 📋 落地执行 生成了《AI时代个人重构-落地执行清单》，包含： 两周强制发布节点表 高风险决策清单（仅 3 项：方向/关系/健康） 反馈消化期规则（发布后 7 天只观察） 学到了什么 1. 系列文章的正确写法：子代理并行，主会话不写 之前写系列文章经常 429，根因是在主会话里逐篇写——每写一篇，整个对话历史（包括之前所有文章）都重新发给 API，上下文膨胀到几万 token。 ...